■トレーニング設備・備品
- クロストレーナー（エルプティカルバイク）は、ひざなどへの負担を最小限に抑えつつ、最大効率で有酸素運動ができます。空中を歩いているような不思議感覚は病みつきになること必定。映画や試合のDVDビデオを視聴しつつ行なうトレーニングがお奨めです。
- あらゆるトレーニングの基本となる走り込みを、雨風を気にせず、毎日でも楽しめます。足に負担の少ない高機能なランニングマシンで、練習前のウォーミングアップはもちろん、本格的な有酸素運動・心配機能のアップにも威力を発揮します。
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ローイングマシン 自転車よりも運動量の大きい、手こぎボート運動のマシンです。 漕ぎ方しだいで全身各部位を鍛えられ、負荷を調整すれば有酸素運動にも筋肉トレーニングにもなる優れものです。 |
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レッグマジック
毎日3～5分という短時間で効果を実感できると評判のダイエット器具。ふだん鍛えにくい外ももや内もも、おしりや腹筋が引き締まり、スタイル向上に役立ちます。 |
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腹筋・背筋台 気軽に背筋が鍛えられます。 |
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ぶるぶるマシン 自宅では振動が気になるという人も、気軽にお試しください。いろいろな乗り方をして、ふるえている筋肉を意識すると、効果が大きく変わります。練習後のほぐしはもちろん、練習前のアップにもどうぞ。 |
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ロデオマシン 海外では年配者の運動やリハビリに評価が高い乗馬を、屋内で再現したのが、この機械。ダイエットにも効果がありますが、ただ座っているだけの楽々トレーニングなので「練習後のもうひとふんばり」に最適です。 |
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カラオケマシン 練習後の疲労回復や、たびたび開かれる会員親睦パーティーで威力を発揮するカラオケマシンも常備されています。 |