エースボクシングジム　設備　～さいたま市大宮区のボクシングジム～

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■各種ライブラリー（DVD、ビデオ、書籍）

　ボクシング・フィットネス・栄養学に関する資料が自由に閲覧・視聴できるコーナーです(オリジナル教則ビデオもこちらで視聴できます)。自主研究やイメージトレーニングに活用してください。

: オリジナル教則ビデオ、名勝負集、ドキュメンタリー等。
: ボクシング技術本、フィットネス・健康管理・栄養学関連書籍、スポーツ系漫画等。

■各種用品（無料貸し出し/販売）

　ボクシング用品を無料で貸し出しています。サイズや種類をいろいろとりそろえていますので、しばらくは借りながら練習をして、自分にあうものが見つかったら購入しましょう。


		↑300円で配布中。

: グローブ、ヘッドガード、ノーファウルカップ、ロープ
: バンテージ、マウスピース、ロープ、テーピングテープ他
: ボクシング用品全般(割引販売、見本も多数用意あります)

　

■トレーニング設備・備品

: どこでもフォームを確認できるように、巨大なミラーを壁から柱までトレーニングルーム内のいたるところに設置しています。

: シャワー室を用意しています。

: シャドーやサンドバック打ちをするエリアは、適度にやわらかいマットが全面に敷かれていますので、足やヒザの負担が軽減されています。

: クロストレーナー（エルプティカルバイク）は、ひざなどへの負担を最小限に抑えつつ、最大効率で有酸素運動ができます。空中を歩いているような不思議感覚は病みつきになること必定。映画や試合のDVDビデオを視聴しつつ行なうトレーニングがお奨めです。

: あらゆるトレーニングの基本となる走り込みを、雨風を気にせず、毎日でも楽しめます。足に負担の少ない高機能なランニングマシンで、練習前のウォーミングアップはもちろん、本格的な有酸素運動・心配機能のアップにも威力を発揮します。

	サンドバッグ特製の超大型サンドバックスタンドが自慢です。ずっしり安定感のあるサンドバッグは、正しいフォームの練習にぴったり。打ち方がきれいだと、手応えある音が響きます。赤い色のサンドバックは、子ども・女性用のソフトタイプです。		フレッド君人型スタンディング・バッグ。ポイントとなる部位を的確に狙う練習に向いています。重量・軽量の2つがあります。
	アッパーバッグアッパーカットのような突き上げるパンチの練習に。		スタンディング・バッグやわらかいので、素手でたたいても痛くありません。コンビネーションの練習にどうぞ。
	メディシンボール腹筋トレーニングでおなじみの重量級ボールです。全身の強化や体力づくりにも重宝します。		ボディプロテクターパンチングミットトレーナー用のアイテム。あなたの気合いの入ったパンチを全身で受け止めます。
	ボディバッグストレートやフックはもちろん、アッパーにも対応した大型ミット。打撃ポイントがわかりやすく、コンビネーションの練習に活躍しています。		ハンドミット距離感やスピード、リズム感の強化に向いています。
	バランスボールストレッチ・ポール小学生からプロのアスリートまでが愛用する、お手軽ながら奧深いフィットネス・アイテムをいろいろ用意しています。		ダブルミット叩くと気持ちのよい音がします。スピードやパワー、タイミングの強化に。
	エアロバイクどうにもやる気が起きないときは、さっと乗ってマンガを読んで帰りましょう。		スクウェアミットひたすら打ちまくる練習に向いています。
	腹筋・背筋台気軽に背筋が鍛えられます。		ノーファールカップ低すぎるパンチは、これでガード。リングでの練習に備えあれば安心です。
	ダンベル電動伸長器（背を伸ばす機器）		ハンマー・トレーニング「誰かが筋力アップのために好んで使っている」ともっぱらウワサなのが、この古タイヤと大きなハンマーです。が、実際に使い方を知る者は誰もいません。
	ロデオマシン海外では年配者の運動やリハビリに評価が高い乗馬を、屋内で再現したのが、この機械。ダイエットにも効果がありますが、ただ座っているだけの楽々トレーニングなので「練習後のもうひとふんばり」に最適です。		ぶるぶるマシン自宅では振動が気になるという人も、気軽にお試しください。いろいろな乗り方をして、ふるえている筋肉を意識すると、効果が大きく変わります。練習後のほぐしはもちろん、練習前のアップにもどうぞ。
	パンチングボール（ダブル）パンチを打つタイミングや、ウィービング、ダッキングの練習に効果があります。		パンチングボール（シングル）リズム感と集中力を高める器具です。腕を持ち上げるのは、なかなか大変で、肩の筋力も鍛えられます。ハンドル操作で、簡単に上下の高さを調整可能。
	開脚マシーンハンドル操作なので、無理なく自分のペースで柔軟性を鍛えられます。

: 握力グリップ、パワーリスト、自転車等、握力計、体重計（体重は毎日はかりましょう）